2016-2-10 09:31 |
Известная супермодель Наталья Водянова, которая в 33 года готовится в пятый раз стать мамой, раскрыла секреты красоты. Красавица рассказала, как ей удается поддерживать свое тело в идеальной форме.
Водянова раскрыла секрет как сочетает физические тренировки и диеты.
В первую очередь, Наталья подчеркнула, что к выбору вида спорта она относится очень серьезно, так как не стремится сильно увеличивать мышечную массу. Для Водяновой очень важно оставаться хрупкой и женственной, поэтому из всех видов спорта она предпочитает танцы. "Я терпеть не могу мощные руки и плечи. Я хочу иметь женственные формы, но не быть слишком худой, хочу быть подтянутой, но не с накаченными руками. Я выбрала танцы, потом что там руки это скорее "аксессуар". Ты никуда не тянешься руками, не выполняешь нагрузку, но в то же время постоянно ими двигаешь", цитирует Водянову журнал The New York Times.
Помимо физических нагрузок, Наталья Водянова прибегет и к помощи диет. Супермодель следует правилам питания, которые разрабатываются в соответствии с группой крови. По словам Водяновой, такой принцип питания положительно сказывается на ее самочувствие.
"Многие не доверяютв этой системе, но мне она помогает. Я с юношеских лет страдаю от проблем с пищеварением и желудком. Я попробовала эту диету и за две недели почувствовала себя улучшение", пояснила Наташа.
Модель также подчеркнула, что плюс данной диеты заключается в том, что можно не ограничивать себя в еде. " Мне повезло, у меня четвертая группа и мне не нужно себя сильно ограничивать себя . Я могу есть мясо, углеводы и рыбу. Однако и для меня существуют определенные правила например, мне можно любое красное мясо, кроме ягненка. При этом, я могу употреблять не все овощи", рассказала Водянова, подчеркнув, что следует такому принципу питания уже более 10 лет.
Правда, не известно, как изменится рацион модели во время беременности. Как писали Дни. Ру, слухи о том, что 33-летняя супермодель Наталья Водянова и 38-летний французский миллиардер Антуан Арно снова станут родителями, подтвердились. Радостную новость сообщила мама Натальи, Лариса Викторовна. Известно, что супермодель на пятом месяце беременности. Пол будущего малыша пока неизвестен, но пара мечтает о дочери.
Напомним, Наталья Водянова воспитывает четверых детей. У нее 14-летний сын Лукас, девятилетняя дочь Нева и восьмилетний сын Виктор от бывшего мужа, британского аристократа Джастина Портмана. В мае 2014 года Наталья родила сына Максима от нынешнего возлюбленного, французского миллиардера Антуана Арно.
Источник: dni. ru.
Подробнее читайте на altaypost.ru ...
