"Нойте, кричите, плачьте". Барнаульский психолог объяснил, как не впасть в уныние после сложного 2022-го

У барнаульского психолога Максима Панова спросили: «Как не впасть в отчаяние, если год не задался. А если впал, как взбодриться?». Вот что он ответил.