Эндокринолог-диетолог рассказал, что можно и нельзя есть перед сном

Ученые доказали, что люди без ужина утром очень голодны и склонны к перееданию. Более того, уровень сахара в крови падает, и возникает тяга к сладкому и жирному, пишет Eniseymed.ru. Перекусить можно и за час перед снова, главное, чтобы продукты были правильные. Подробнее altapress.ru »