2022-1-12 05:55 |
Первая рабочая неделя в Алтайском крае началась с морозов. Врачи подготовили несколько советов, чтобы заболевания не омрачили начало 2022 года. 1. Носить свободную одежду. Одеваться как «капуста» — между слоями одежды всегда есть прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло.
2. Не выходить на мороз без варежек, шапки и шарфа.
3. Не носить на морозе металлических украшений, т. к. возможно «прилипание» к коже с болевыми ощущениями и травмами. Кольца на пальцах затрудняют нормальную циркуляцию крови.
4. Прячьтесь от ветра — вероятность обморожения на ветру значительно выше.
5. Почувствовав переохлаждение или замерзание конечностей, необходимо как можно скорее зайти в любое теплое место — магазин, кафе, подъезд для согревания и осмотра потенциально уязвимых для обморожения мест.
6. Если у вас заглохла машина вдали от населенного пункта, оставайтесь в машине, вызовите помощь по телефону или ждите, пока по дороге пройдет другой автомобиль.
7. Отпуская ребенка гулять в мороз на улице, каждые 15-20 минут возвращаться в тепло и согреваться.
8. Не пить спиртного — алкогольное опьянение вызывает большую потерю тепла, несмотря на иллюзию согревания.
9. Не курить на морозе — курение уменьшает периферийную циркуляцию крови, соответственно, делает конечности более уязвимыми.
10. Нужно учитывать, что у детей теплорегуляция организма еще не полностью настроена, а у пожилых людей и при некоторых болезнях эта функция бывает нарушена. Значит они более подвержены переохлаждению и обморожениям, что следует учитывать при планировании прогулки.
11. Вернувшись домой после длительной прогулки по морозу, обязательно убедитесь в отсутствии обморожений конечностей, спины, ушей, носа и т. д.
Источник информации: http://zdravalt. ru/society-and-us/news/mery-predostorozhnosti-pri-moroze1/
.Подробнее читайте на rubadm.ru ...
