2021-12-23 06:49 |
Сотрудники и добровольцы Рубцовского представительства АКОО «Вместе против рака» приняли участие в открытии интеллектуально-спортивной площадки «Здоровая среда» в Центральной городской библиотеке.
Эта возможность появилась благодаря победе в городском конкурсе на лучший проект по профилактике наркомании и пропаганде здорового образа жизни «Все начинается с идеи». Инструктор по скандинавской ходьбе Олег Еремин рассказал о северной ходьбе, чем она полезна и показал ее основные элементы.
Для тех, кто далек от спорта или не очень в нем разбирается, скандинавская ходьба не вызывает доверия.
На самом деле это отличная возможность:
- поддерживать в тонусе мышцы тела;
- сжигать калории;
- улучшить осанку;
- укрепить чувство равновесия и координации;
- привести в норму хроническое повышенное давление;
- избавится от стресса.
После знакомства с теоретическими основами скандинавской ходьбы участники мероприятия попробовали на практике применить полученные знания. После проведенного мастер-класса приглашенные поблагодарили организаторов и инструктора и покидали площадку в хорошем настроении.
.Подробнее читайте на rubadm.ru ...
