2020-11-27 12:36 |
Алтайские врачи рассказали, как перестать переедать и почему нужно избавляться от лишних килограммов.
Алтайский край стабильно попадает в число регионов, жители которых страдают от ожирения. По последним данным, у 5,4% населения региона выявляют лишний вес. Если говорить только о взрослых, то показатель еще выше – около 6,5%. О причинах такой статистики и опасностях переедания в ходе пресс-конференции рассказали алтайские врачи.Откуда такие цифрыВ статистику по ожирению попадают те, кто приходят на прием к врачу и их заболевание фиксируют.«Если есть диагноз «ожирение», соответственно, он отражается в статистических данных», – объяснила Оксана Запланова главный внештатный эндокринолог минздрава края. По ее словам, в реальности людей с ожирением намного больше, ведь в больницы приходят далеко не все. Навскидку, примерно 30% взрослого населения имеют лишний вес. Главные причины этого, по словам медиков, - неправильное питание (которое, кстати, только ухудшилась в период пандемии) и низкая двигательная активность - из-за самоизоляции многие трудятся из дома и перестали ходить на работу.Здоровье под угрозойОжирение - не косметическая проблема, а медицинская. У людей с лишним весом есть много сопутствующих проблем, среди которых сердечно-сосудистые и онкологические заболевания, нарушение репродуктивных функций. В период пандемии коронавируса пациенты с ожирением также в опасности. Избыток килограммов втрое повышает риск тяжелых состояний при COVID-19 и даже смертности.«Ожирение стоит на втором месте в факторах риска развития серьезных осложнений при COVID-19. Если у таких пациентов значимо снижается сатурация кислорода, необходимо переводить на ИВЛ и сложно интубировать – должно быть довольно высокое мастерство»,– отметила Анна Ефремушкина, главный внештатный кардиолог минздрава края.Как не переедать Елена Пестова, врач-психотерапевт, рассказала, что люди с ожирением обращаются к ней и коллегам не очень часто. В большинстве случаев они приходят с другими проблемами, например, тревожным расстройством, а лишний вес сопутствует этому. У таких пациентов причиной ожирения является стресс.Эксперт добавила, что в период пандемии и самоизоляции многие стали больше есть.Переедание – одна из форм зависимости, эту проблему можно решить, важна мотивация. Во время приема пищи в гипоталамусе реагирует центр насыщения, а рядом – центр эмоционального насыщения. Можно переключиться и заменить пищу чем-то другим, более приятным. Как вариант - послушать музыку, посмотреть кино«Это тоже питание, вот только ментальное, психологическое. Оно заменяет физическое насыщение. Самое главное – мотивация», – сказала Елена Пестова.
Подробнее читайте на altai.aif.ru ...